朝食
最近朝食を見直しています。
簡単にトーストとミルクで済ませていましたが
どうもお昼まで持ちません。


毎日体重増加も考えて結構食べているのですが・・・
朝はパンですがそのパンに一工夫

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食パンをピザ風にしました。
ミルクは黒ゴマパウダー入りの黄粉と蜂蜜を追加
野菜不足の解消に野菜ジュースも・・・・
豆乳もできるだけ飲むよう頑張っています。

おかげで昼前にお腹が泣くことはなくなりました。(^_-)-☆
次はホットサンドですね。
by chappy73 | 2010-06-24 23:35 | お母さんのひとりごと
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