一カ月ぶりにやっとプールに入りました。
恐るおそるでした。
まずはウォーキングから・・・
やっぱり水は気持ちいいですね。
その後ビート板を5本ほど・・・
少しづつ歩いたり、自転車をこいでいたりしていたのが良かったのでしょう。
息も上がらず、大腿部もきつくありませんでした。
いつも大腿部から疲れが来ていました。
次はクロール
いよいよ顔を水につけるとなると少し不安でした。
ゴーグルを着けるのはちょっと・・・
丁度傷口に当たるようになり、少しまだ痛い
傷口を避け、ゴーグルを着けて泳いでみました。
ちょっと違和感がありますが泳げない事もない
まぁまぁかな
再開初日は短い時間で上がりました。
う~~ん
まだゴーグルを長い時間つけるのは無理かもね。
焦らず、ぼつぼつですね。
それでも久しぶりの全身運動気持ち良かったです(^^♪