昨日の雪で寒さ今朝はまた動けないだろうと思っていました。
ところが予想外
寒さは変わりませんが青空が広がりいいお天気
一週間の軟禁生活?が解けました。
体調もすっきり
フィットネスクラブへ久しぶりの出勤?
残念な事に先生の都合で『エイケン』はお休み
大好きなピラティスのベーシックストレッチを・・・
家の中でじっと籠もって過ごしていましたので体がぎしぎし
精神的にも落ち込んだ感じ
ゆっくりじっくりほぐしました。
いやぁー気持ち良かったです。
気分もすっきり
心身ともに爽快 爽快
『エイケン』の代わりに『フラダンス』の講習を始めて受けました。
参加者が少なく誘われて・・・
う~~ん
何と言っていいか・・・・???
水泳とピラティス
私にはこれが合っていますね。(^^♪