ヨガ その2
生徒さん達の頭立ちは壁を背にして練習をします。
彼女たちもかなり永い事ヨガを練習しています。
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頭立ちが出来るようになると足を広げてバランスを取れるように練習します。
この練習でうまくいくようになると壁から離れることになります。
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   ポーズ名  シルシャ・アサナ
by chappy73 | 2005-01-27 23:49 | お母さんのひとりごと
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