ヨガ その3
この簡単そうに見えるポーズ一つにしてもかなりの練習をしないと出来ません。
足・腰・頭・手が一直線になるように立たなければなりません。
前足が90度の角度で立ちます。
かなり足の力が必要です。

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    ポーズ名  ウッティータ・パルシュワ・コーナ・アサナ
by chappy73 | 2005-01-28 00:04 | お母さんのひとりごと
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