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初めてのマスターズ
とうとう初めてのマスターズの日を迎えました。
フィットネスの仲間と待ち合わせ早朝7:00
まさかこんなに早くからとは思いもしませんでした。


日ごろ7時くらいが起床の私ですが・・・
新人が遅刻では目も当てられないので5時半起床
お弁当はコンビニでお結びを・・・


会場には8時前に到着
何をそんなに早くと思いましたがその時間にはもう人で一杯でした。
大分県外の人のほうが多いみたいでした。
それぞれチームで出場の為、場所取り合戦です。


出番はわがチーム「しんせい」は午後からばかり
私は人と混雑と長い待ち時間に疲れ、飽いてしまいました。
時々知り合いが出る競技は見ましたが・・・


長い待ち時間の間に緊張も不安もなくなり、
ただ早く終わって帰りたいそんな気持ちでした。

やっとの出番
60代のクロールにはチームの人と二人で参加
しかも同じレーン
初めての私は彼女について歩くだけ  


相変わらず私だけ飛び込み台に上がらず下のプールサイドから・・・
恥も外聞も言ってられません。
浅いプールなので深くいかないように注意するだけでした。


とにかくいつもの通りに泳げました。
タイムも何も判らずに上がり、終わった事でほっとしていました。


ところがです。
応援席で見ていた仲間が下りてきて教えてくれました。
なんと21.61で2位でした。
まさか21秒台で泳げるとは思ってもいませんでした。
嬉しくて、嬉しくて・・・


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こんな立派なメダルをいただきました。


一緒に泳いだ仲間は1位で19秒台  
まだまだ彼女には程遠いですがぼつぼつ続けて頑張ります。


泳ぎより他の事で疲れた一日にでした。
今夜は早めに床につきます。(^^ゞ
by chappy73 | 2011-10-16 21:20 | 水泳
新しいフィン
一週間に一回の更新なんとか間に合ったような・・・


新しいフィンを購入しました。
選手コースの子供たちが使っている先生お勧めのフィン
さすがお勧め  効果抜群です。 

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先日プール仲間からフィンを借りて練習しました。
今までフィンを着けて練習したことは一、二回ありましたが
特に変化は感じませんでした。


いつも隣のクラスの人たちはこのフィンをつけてガンガン飛ばしています。
私たちのクラスはまったく・・・


指導者の考え方もいろいろ
今の先生はとにかく理論派で泳法を細かく教えてくれます。
シニアには早く泳ぐことや、たくさん泳ぐことはあまり勧めません。
楽しんで泳ぐことが指導目的です。
それがシニアの私には丁度いいですね。


それでもマスターズの為9月より週一回泳ぎこみの練習がありました。
その時に初めてフィンをして泳いでみました。
短い時間でしたが何とも重たくて重たくて・・・


ところが外した途端足が軽くなりキックが軽くなり、
いくらでもキックが打てるのです。
水泳だけでなく足が自体が鍛えられ普段のウォーキングにもその効果がわかりました。


足の弱い私ですのでこれで無理せず少しづつ鍛えてみます。
初おろしが楽しみです。
by chappy73 | 2011-10-12 22:06 | 水泳
市民水泳大会
またまた久しぶりです。
老人介護?でいろいろ悩まされちょっと元気をなくしていました。


それでも今日は水泳大会
気持ちがもう一つ盛り上がらないまま仲間2人と参加しました。
指導者も誰もいません。
二人は前回参加していたので全部お任せ


なんと60歳代の参加は私一人
70代の参加者も一人
大きなプールで二人で泳ぎました。
なんだかあまり気分も乗りません。
仲間は50歳代のグループ4人
なんとも一般参加者の少ない市民大会です。


お昼の練習時間にスタートの飛込みを教えてもらい
無事に飛び込むことができました。
とても無様な格好だったことでしょう。


自由形50M  50秒8
タイムもぱっとしません。
それでも一人でしたので60代で一位??
大きな賞状を頂きました。
なんだか恥ずかしい気がします。


還暦の記念の参加でしたが・・・
最後まで乗りの悪い水泳大会でした。
by chappy73 | 2011-08-07 22:58 | 水泳
雨にも負けず・・・
台風が接近で雨の『海の日』
この日はしんせいの記念日 毎年いろいろな行事があります。
去年はこちらへ


今年は青山プールでのチャリティー『水泳マラソン』
一時間、泳いだ距離で東北へ募金します。
もちろん小雨決行です。
お蔭で日焼けは全くありませんでしたが・・・

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しんせい bombers のTシャツを着て集合です。
bombers 新米の私も一応このTシャツを・・・


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junior bombers  大会出場する実力のある選手ばかりです。
何しろ練習で5~6000m泳ぐ子供たち
元気で逞しい子供たちに圧倒されます。


今日のsenior bombers のメンバーは10人
中にはシニアと呼ぶには早すぎる仲間も・・・
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正式大会用のプール  長さ50mの水深2m 足は全くつきません。
クロールで泳ぎ始めたのですが・・・
水が重たく泳いでも泳いでも進んだ気がしません。
いつものプールと全く違います。
慣れるのに一苦労です。


50mづつリレー形式でいろんな泳法で泳ぎ続けました。
普段クロール以外は25mプールで泳いでいるので
50mを続けて泳ぐことはほとんどありません。


途中でクロールに変えても問題ないと言うことで
先輩諸氏を見習って私も4泳法試してみました。


驚きです。
背泳ぎも平泳ぎも、バタフライまで50m泳げました。
感激です。
まさかあの距離を泳げるとは思っていませんでした。
ゆっくり、丁寧に教えられたことを思い出しながら泳ぎました。
何とも言えない充実感に満たされました。


もちろんその後はまたまた楽しいlunch timeでした。
来年の『海の日』が楽しみです。





 
by chappy73 | 2011-07-18 20:11 | 水泳
考え方をかえて・・・
右手の痛みだいぶ取れました。
それでもまだまだ完治には程遠い感じ
右手をかばい左手ばかり使っていたので今度は左手に違和感が・・・
痛まないうちに予防のためにバンドを・・・


つくづく思い知らされなした。
気持ちはまだまだ出来る、体力もあるつもりでしたが
体が年齢相応に痛んできている事を・・・


4月10日にマスターズの大会にエントリーしていますが
きっぱりと諦めました。
3月中頃までに手が良くなればと考えていましたが
今の感じでは無理


昨年の10月の大会も頭の手術のため欠場
仲間は皆出て楽しそうでした。
今回もまた・・・    がっくり。。。。
運の悪さに気持ちが落ち込みました。


いろいろ考えました。
すっきりしました。


ものは考えようだと・・・
先は長いし、まだ10年は泳げるでしょう。
別にマスターズに出るために練習している訳でないのです。
水の中にいると気分がとてもリラックスでき、、
水泳の仲間と過ごす時間がこれまた楽しいのです。


今日も泳ぎは出来ませんでしたが、手が使えなくてもそれなりの練習を・・・
足だけむやみやたらに使ったら今度は足に来る事になり、万事休す
悪い時は悪いなりのやり方でプールを楽しむことに気がつかきました。


体を見詰めながらこれからも水泳にフィットネスに
頑張りますでなく楽しみます   (^^♪
by chappy73 | 2011-03-07 22:12 | 水泳
体力作り
先日久しぶりに水泳のレッツスイムに参加しました。
ずいぶん以前に一度だけ参加したクラスです。
泳力を養うクラスです。

マスターズに参加する人たちが主に参加して、目一杯泳ぎとおしています。
いつもは仕事と重なって参加することはないのですがちょうどお休みと重なり
悩んだ末参加しました。

わずか40分の間ですが日頃のんびり遊び半分に泳いでいる私には
とてもハードでした。

初めにビート板 これもフィンを着けて行きはバタ足、帰りはバタフライのキック
これまたずいぶん以前に一回だけフィンを着けてビート板をしたきり
でもフィンを着けるとすごい速さで進みます。
普通でこれくらい早くいけば楽なのでしょうが・・・  ムリムリ


その後が大変
150m  2本
100m  1本
 50m  1本

いつも25mで折り返しをめったにしていない私
初めの150mだけスムーズに皆と同じ間隔で行けましたが
2本目からが少しづつ遅れが出てきました。
先生は2本目から少しづつタイムを上げるようにと言われたのですが
私だけ逆でした。 (>_<)   


いつも足やお尻の付け根くらいから疲れてヒーヒー言うのですが
今回は違いました。
お正月から足を鍛えるために歩いていたのが良かったのでしょうか
足の疲れは全くありませんでしたが・・・


その代わり腕が疲れて水がかけなくなり、進みが悪くなりました。
こんなに泳いでいて腕が疲れた事は初めてです。
ため息が出ましたが半分はチャンと水がかけているのかも・・・と


どうも手術からの長期の御身大切が体力を低下させているようです。
これからしばらくは泳ぐ事より体力UPを優先させる事にします。
そうそう地上のウォーキング今のところ何とか続いています。(^^♪
by chappy73 | 2011-01-10 22:43 | 水泳
やっとプールに・・・
一カ月ぶりにやっとプールに入りました。
恐るおそるでした。

まずはウォーキングから・・・
やっぱり水は気持ちいいですね。

その後ビート板を5本ほど・・・
少しづつ歩いたり、自転車をこいでいたりしていたのが良かったのでしょう。
息も上がらず、大腿部もきつくありませんでした。
いつも大腿部から疲れが来ていました。


次はクロール
いよいよ顔を水につけるとなると少し不安でした。
ゴーグルを着けるのはちょっと・・・
丁度傷口に当たるようになり、少しまだ痛い


傷口を避け、ゴーグルを着けて泳いでみました。
ちょっと違和感がありますが泳げない事もない
まぁまぁかな


再開初日は短い時間で上がりました。
う~~ん
まだゴーグルを長い時間つけるのは無理かもね。
焦らず、ぼつぼつですね。

それでも久しぶりの全身運動気持ち良かったです(^^♪
by chappy73 | 2010-11-15 23:42 | 水泳
マスターズ水泳大会
体育の日の今日
大分市営プールで『マスターズ水泳大会』が行われました。

私も朝から気合を入れて応援に行ってきました。
去年に比べ参加者の多いのは驚きました。
県外からもたくさん参加者が・・・

私のクラブのマスターズ参加名は『しんせい暘水会』
名前の由来はもう一つ判りませんが???

水泳教室の人がほとんど出場します。
タイムを競うというより日頃の練習成果を楽しみながら泳ぐ仲間たちです。

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以前は大会出場とする選手に悲壮感を感じていましたが
この仲間たちはとても楽しそう・・・

昼食も各自手作りでおやつも持ち寄って和気あいあいと
まるで遠足のような感じです。
こんなメンバーにあえて私も次回は出たくなりました。

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私の先生です。
初めて先生の泳ぐ姿を見ました。
がつがつ泳ぐのでなく滑らかにゆったりした泳ぎでした。
この先生の泳ぎを私たちは教えて貰っているのですがかなり難しい
滑らかにゆったりとは程遠い私の平泳ぎです。

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私の苦手な平泳ぎ
それを何なく泳ぐ仲間に羨望のまなざしを・・・

今回も良い勉強になりました。
やはり一番難しいのはスタートの飛び込みのようでした。
by chappy73 | 2010-10-10 22:05 | 水泳
お月様顔かしら???
来月の10日にマスターズの大会が開催されます。
もちろん私は出ませんが・・・


先輩方が飛び込みのスタート練習を・・・
これが結構難しい  
手から入水するのですがどうも胸から平たく入っているようで・・・
プールが浅いので潜り具合があるのでしょう。
バシャ~~ンと大きな音がします。


競泳選手のように綺麗にスマートに飛び込むのは至難の技のようです。
私のクラスの人が一生懸命練習しているのを見て面白そう・・・


ちょっと真似して低い所から試してみました。
一回目はまぁまぁでした。
2回、3回と・・・
とても難しいですね~~

4回目よせばいいのに・・・
最後にプールの底でアゴをこすってしまいました???
アゴ  私ってお月様顔かなぁ~~


泳ぎもスタートもまだまだ課題が山積みですが
慌てず、騒がず、諦めず??の精神で頑張りま~~す。
by chappy73 | 2010-09-28 23:41 | 水泳
みんなすごいスイマーです。
昨日全九州マスターズ水泳大会が福岡で開催されませした。
私の先生が出場
日頃泳ぐ姿を見たことのない先生
コーチ専門かと思っていたらスイマーだったのです。

泳ぐより走ることの好きな先生
出場が決まってからちょっと練習をしたようですが
それも見たことがありません。

それなのに、それなのに・・・
平泳ぎ   50m  1位
       100m  1位

やっぱり私の先生すごい人だったのです。

また息子のような若い今井亮介氏も出場
これまた
自由形    50m   1位
平泳ぎ    25m   1位   日本新記録


国体も先日習志野で競泳がありました。

河本耕平氏が
バタフライ   100m    優勝です。


この教室に入ってからなんかレベルの違う人たちと知り合い
とても刺激されました。
教室の仲間もとても熱心です。

プールに行き始めてからまだ数年
それでももう数年もしているのですが・・・

漠然と上手くなりたい、速くなりたいと思ってもダメかも・・・
やはり目標を持って練習しないと伸びないのかも・・・

目標は???
by chappy73 | 2010-09-13 22:25 | 水泳